Mostarka Lana Pudar je bez sumnje obilježila bosanskohercegovačku 2023. godinu kad su u pitanju individualni sportski uspjesi, ostvarenja i priznanja. Pudar je u 2023. godini osvojila devet europskih i svjetskih medalja, pet zlatnih, dvije srebrne i dvije brončane medalje. Sudjelovala je u 12 velikih finala i ostvarila dvije olimpijske norme za nastup na Olimpijskim igrama u Parizu 2024. godine. Isplivala je šest rekorda, dva europska juniorska rekorda, tri rekorda juniorskih prvenstava, jedan rekord svjetskih prvenstava i osvojila pehar za najbolju plivačicu Svjetskog juniorskog prvenstva. Izdvajaju se dvije zlatne medalje na Svjetskom juniorskom prvenstvu u Izraelu i tri zlatne medalje na Europskom juniorskom prvenstvu u Beogradu te seniorska bronca s nedavno održanog Europskog prvenstva u kratkim bazenima.  - Iza mene je jedna veoma uspješna godina i posebno mi je drago što mogu reći da održavam kontinuitet rezultata, izjavila je Lana Pudar koja je ove godine dobila priznanja za najbolju sportašicu od OK BiH i izbora koji organiziraju Nezavisne novine i BHRT. Napravljeni odlični rezultati ove godine ostaju kao izvrsna motivacija i temelj za dalji rad Lane Pudar i njenog tima, jer bi prema dosadašnjem progresu ona trebala biti ozbiljna kandidatkinja za olimpijsku medalju ovoga ljeta u Parizu, a u svakom slučaju najveća nada BiH za osvajanje medalje. Pudar nije ništa slabije krenula ni u ovu godinu jer je osvojila brončanu medalju u utrci na 200 metara leptir na Svjetskom prvenstvu u Dohi, prvu na svjetskim seniorskim prvenstvima u velikom bazenu, a što joj je jedan od najboljih rezultata u karijeri nakon europskog zlata u istoj disciplini.  - Na ovo natjecanje sam došla bez ikakvih očekivanja zbog manjih poteškoća koje sam imala na pripremama tako da ova medalja jeste posebna i daje mi veliki motiv za dalji rad. Ono glavno je tek preda mnom, izjavila je Lana. Njen sljedeći test forme će biti na međunarodnom plivačkom mitingu u Banjaluci 27. i 28. travnja.  Puno teškog i napornog rada Od sljedećeg perioda ovisi u kakvom će stanju Pudar doći u Pariz.  - Pripreme teku svojim tijekom. Najbitnije je da Lana bude zdrava i da sve ove pripreme prođu bez ikakvih ozljeda. Što se tiče dnevnog rasporeda treninga, sve opet ovisi o periodu i fazi priprema u kojoj se nalazimo. U principu, većinu dana u tjednu imamo dva treninga u vodi i jedan trening na suhom. Treninzi na suhom nekada podrazumijevaju fitness, a nekada neki kardio program, što opet ovisi o periodu priprema i za što se spremamo u tom periodu. Uglavnom, puno teškog i napornog rada jer je to jedini način da dođete do vrha, rekao je njen trener Damir Đedović. Impresivna statistika Osim dvije medalje sa svjetskih prvenstava za seniore (Abu Dhabi 2021., Doha 2024.), najbolja sportašica BiH iz 2023. godine osvojila je dvije bronce (Kazan 2021. i Berlin 2023.), te jedno srebro (Budimpešta 2023.) na natjecanjima Svjetskog kupa. Mostarka je osvojila dva zlata (discipline 100 i 200 metara delfin), te jedno srebro (50 metara delfin) na Svjetskom juniorskom prvenstvu u Izraelu 2023. godine. U kolovozu 2022. postala je europska seniorska prvakinja u disciplini 200 metara delfin na EP u Rimu, a na istom natjecanju je stigla do bronce u disciplini 100 metara delfin. Na EP-u u kratkim bazenima (25 metara) održanom u Rumunjskoj krajem prošle godine bila je treća. Od srpnja 2021. do srpnja 2023. Mostarka je isplivala šest zlatnih i tri brončane medalje na europskim juniorskim prvenstvima. Er.B.

Ljubuški Outdoor Festival, koji će se ove godine održati od 23. do 26. svibnja, otvorio je prijave za svoja natjecanja i pod sloganom „Odaberi svoju avanturu“ LJOF poziva sve zaljubljenike u outdoor aktivnosti da se prijave na sportska natjecanja u sklopu ovog popularnog festivala. Ljubuški Outdoor Festival u cjelini čini skup sportsko-rekreativnih aktivnosti kojima se povezuje i revitalizira razasuta kulturno-povijesna i prirodna baština duž natjecateljskih ruta. Paragliding natjecanje, trkačke, biciklističke i trail staze povezuje rijeka Trebižat koja pored svog hidrološkog potencijala baštini i dva prirodna bisera: vodopade Kravicu i Koćušu. Ruta povezuje i nacionalne spomenike kulture, rimski vojni logor na Gračinama i tvrđavu Herceg Stjepana Kosače koje predstavljaju posebno bogatstvo ovog festivala i čine ga jedinstvenim. Što se tiče trkačkog dijela, svi zainteresirani mogu se prijaviti na dvije discipline za seniore, a to su: polumaraton „Dva slapa 21k“ koji povezuje dva najatraktivnija vodopada na prekrasnoj rijeci Trebižat, Kravicu i Koćušu, te Ljubuška desetka „Scunasticus 10,4k“ čiji se start nalazi uz nacionalni spomenik Rimski vojni logor Gračine i atraktivni novoizgrađeni Arheološki i posjetiteljski centar na Gračinama.  Ove dvije utrke su na programu u subotu 25.5.  Također i ove godine je pripremljen i program za djecu, točnije, dječja utrka „Kids run“ na redu je u petak 24.5. u 19:00h, u blizini vodopada Kravica. Biciklistički dio natjecanja čini utrka „Mara 21k“ te „Stipe 40k“. „Stipe“ je nešto zahtjevnija brdska utrka koja velikim dijelom prelazi brdo Butorovicu, dok utrka „Mara“ prati stazu uz rijeku Trebižat i prometnice kroz grad Ljubuški. I jedna i druga utrka spajaju dva vodena bisera - vodopade Kravicu i Koćušu. Ove su utrke na programu u nedjelju 26.5. Utrka „Mala Mara“ za one najmlađe i ove godine je dio festivala i održava se u petak 24.5. u  17:00h pored vodopada Kravica. Prijave za paragliding natjecanje u preciznom slijetanju „Kosača“ trenutno nisu dostupne dok se ne utvrde svi tehnički detalji natjecanja, a svi detalji o paragliding natjecanju bit će uskoro dostupni na službenim stranicama LJOF-a.  Sve ostale detalje ovogodišnjeg bogatog programa Ljubuški Outdoor Festivala možete pratiti na službenoj stranici festivala www.ljof.ba i putem objava na društvenim mrežama, poručuju iz Javnog poduzeća Parkovi Ljubuški, koje je jedno od glavnih organizatora Ljubuški Outdoor Festivala. Organizatori Ljubuški Outdoor Festivala su JP Parkovi, Grad Ljubuški, Turistička zajednica Ljubuški, Biciklistički Klub Ljubuški, Paragliding Klub Ljubuški, GSS Ljubuški, Foto Klub Fokus Ljubuški. Generalni sponzor festivala je Džajić Commerce Ljubuški. Natjecanja za najmlađe Natjecati se mogu i najmlađi - u ponudi su i dječje utrke, po četiri utrke u muškoj i ženskoj konkurenciji.  - Dječje utrke kreću u petak od 100 do 1000 metara, po uzrastima. U subotu su utrke na 10.4km i 21.1 kilometar. Svim sudionicima bit će osiguran prijevoz od vodopada Kravice do starta, pojasnio je Vladimir Pokrajčić, koordinator trkačkih disciplina. Izmjena staze Ove godine, u sklopu  trkačkih disciplina, sve sudionike očekuju i određene izmjene na natjecanjima. Prvenstveno, to je poboljšanje kvalitete staze na utrkama „Scunasticus“ i polumaratonu „Dva slapa“ koje se ogleda u tome da su organizatori u zadnjem dijelu staze promijenili rutu koja sada ide, umjesto makadamskim dijelom s manjim usponom, asfaltiranom prometnicom u dužini od oko 2 km, bez uspona. Ova izmjene će značajno utjecati na kvalitetu ruta i na samo iskustvo natjecatelja kojima će u zadnjem dijelu utrka biti znatno lakše i ugodnije doći do samog cilja. Bogatiji nagradni fond Organizatori su uveli i dodatne nagrade na polumaratonu „Dva slapa“ za četvrto i peto mjesto, čime se dodatno želi rekreativne trkače motivirati za sudjelovanje na LJOF-u. Uz navedeno, ove su godine uvedene i posebne nagrade za najuspješnije natjecatelje prema dobnim skupinama. Bogat startni paket Natjecatelji koji se prijave putem web stranice na jedno od natjecanja u programu festivala i uplate kotizaciju od 30 KM, u svom startnom paketu će dobiti službenu majicu festivala, nagrade sponzora, besplatan posjet vodopadu Kravici i muzeju na Humcu, besplatan obrok na festivalu i finišersku medalju na kraju svoje utrke. J.S.

Od domaćeg poraza protiv Borca Zrinjski je definitivno u uzlaznoj putanji. Potvrda toga došla je i u vidu plasmana u treće klupsko finale Kupa gdje čeka – opet Borac. Domaći poraz od Borca učinio je da Zrinjski opet klikne. Da, tada je zaostatak spao na minus 12, no dobra je stvar što se Plemstvo riješilo pritiska – koji je usprkos velikom zaostatku već na pola sezone (minus 7) očito bio prisutan. Do Borca. Nakon kojeg su redom padali Jedinstvo (2:0), Željezničar (2:0), Borac u Banja Luci (2:1). Niz je prekinut s onih 0:0 iz Modriče u onom prvom polufinalnom Kup meču sa Slogom, a onda je opet nastavljen pa su žrtve postali: Zvijezda (4:0), Velež (1:0) i Sloga u mostarskom uzvratu (3:0). Ovaj najsvježiji rezultat došao je i u vidu jedne solidno iskontrolirane utakmice, 'od A do Ž', a to je sve Pod Bijelim brijegom dodatno ohrabrilo – pred nastavak borbe s Borcem… na oba kolosijeka!  'I ja sam u finalu' - Lopta je išla kako smo htjeli, konstatirao je Željko Petrović u odjavi Sloge kojoj su zabijali Ilinković, Ćuže i Mulahusjenović. I ne samo lopta. Sve išlo 'kao po loju'. Od lopte do pozicijske igre, realizacije. Bilo je i momenata koji nisu štimali pa je šef Plemića naglasio kako se trebalo manje uvlačiti u sredinu, a više i brže loptu gurati na krila… no da je tvrd protivnik ipak otežao posao. - Sloga se brani s petoricom otraga, nije to lako probiti. Posebno jer nam je ovo bila četvrta utakmica ove sezone.  Za vikend će doći i peta, budući da je Sloga i idući prvenstveni protivnik Zrinjskog, ali sada je dojam Kupa i dalje svježiji…- Četiri sam mjeseca tu i evo sad smo u finalu. I ja sam u finalu… da se malo pohvalim kada nitko drugi neće, našalio se Crnogorac koji je istini za volju plasmanom u finale sigurno zaradio nešto kredita… a kojeg mu je nedostajalo.  Kazna ne bi trebala poremetiti ritam  No, da je trofej već osvojen – daleko od toga. Usprkos činjenici da je Zrinjski u zadnjem međusobnom obračunu s prvenstvenim liderom slavio – u Banja Luci. Usprkos nizu. Ali sve je postavljeno kako treba, svi su preduvjeti tu za 180 minuta žestoke borbe za trofej koji bi definitivno sezoni dao dodatnu vrijednost. Može se reći i spasio ju – s obzirom na klupske ambicije, ali i visok standard postavljen zbog upečatljive europske jeseni.  - U finalu su dvije najbolje ekipe, bit će spektakl, ustvrdio je Petrović za dvomeč koji ć biti odigran 8. svibnja u Mostaru i 17. svibnja u Banja Luci. Dotad, do prve finalne utakmice s Banjolučanima, Zrinjski će odigrati četiri meča (Sloga i Posušje na strani te Sarajevo i Široki u Mostaru). A ovisno o tim partijama, kao i rezultatima Borca, finale će biti napeto ili napetije – sigurno ne bez značaja, posebno za Zrinjski. Da će Disciplinska komisija NS BiH, koja bi mogla zasjedati danas, kazniti Zrinjski zbog navijačkog izgreda protiv Veleža – sigurno hoće, ali to sumnjamo da će značajnije utjecati na nastavak sezone Plemstva. Mostarce vjerojatno čeka novčana kazna, možda i par utakmica bez gledatelja, ali bio bi presedan da im se zbog incidenta nakon utakmice oduzmu bodovi. To se u povijesti zajedničke Premijer lige/WWin lige nije dogodilo. I dva zadnja slučaja oduzimanja bodova odnosila su se na utakmice koje su prekinute – kažnjavani su Velež 2021. i Sarajevo ove godine.  U Modriči opet brine teren  Sloga za vikend? Peti okršaj…- Očekujemo lošiji teren u Modriči, gdje se Sloga naviknula ne gubiti, sve do prije dva kola i poraza od Željezničara. Ali ako se želimo primaknuti Borcu, moramo sve do kraja pobijediti. Sastav će biti nešto teže smisleno skrojiti, s obzirom da sada ide i nešto gušći raspored. Trebat će to dobro osmisliti. - Sve utakmice, a odigrali smo ih više od pedeset ove sezone, dolaze sada na naplatu. I zato treba dobro razmisliti za subotu. Treba nam najbolju i najsvježiji mogući sastav. Jednostavna taktika, posebno kada se u prethodnom susretu 'jednostavno' pobijedi, a usput zabije i važan povratnik na teren nakon ozljede, Silvio Ilinković. - Sretni smo zbog njega, vidjet ćemo za subotu, ali trebao bi biti dobar.  Sve u redu, sve za pet, ali odmora – nema. Neće ga biti ni u Modriči, ni u utakmicama koje došle nakon. A u kojima će se dijeliti bodovi, trofeji. Najbolje od svega - djeluje kao da je Zrinjski ipak pronašao neke skrivene rezerve energije koje bi mu u konačnici mogle donijeti nagradu… možda i u vidu trofeja. Piše: Slaven Nikšićdesk@dnevni-list.ba