Mladost će sačuvati zdrave navike

Ako želite zategnute mišiće, vježbajte. Ne samo da će zategnuti vašu kožu i dijelove tijela, već će ojačati vaš imunološki sustav

Savjeti kako prkositi starosti uvijek su vrijedni, jer tko ne želi sačuvati svoju mladost i ljepotu tijekom života. Pogledajte ovaj popis nekih najpoznatijih i najučinkovitijih savjeta koje ste vjerojatno do sada uzimali zdravo za gotovo. No, nikada nije kasno da ih počnete primjenjivati.

Zdrava prehrana

Sve dolazi od onoga što jedete. Zdrava prehrana najvažniji je savjet koji trebate usvojiti.

Naime, hranjive tvari koje konzumiramo pomažu obnavljanju stanica, a nedostatak istih može biti uzrok brojnih problema kože. Jačanje metabolizma s malom količinom zdrave hrane svaka dva sata pridonijet će vašem metabolizmu, a nagrada će biti sjajna koža i fit figura.

Vježba

Želite li biti lijepi? Ako želite zategnute mišiće, vježbajte. Ne samo da će zategnuti vašu kožu i dijelove tijela, već će ojačati vaš imunološki sustav i držati tijelo snažnim.

Zaboravite nezdravi način života

Alkohol, duhan i droge ostavit će trag na vašem licu te ćete izgledati umorno. Izbacite ih iz svoga života zbog zdravlja i ljepote. Nedostatak sna i izlasci do ranih jutarnjih sati  također će ostaviti trag na vašem licu i dodati vam godine. Čak i ako ne izlazite te radije provodite sate ispred TV-a ili računala, i to utječe na izgled vaše kože. Stoga osigurajte sebi zdrav, kvalitetan san barem osam sati dnevno. San je jedan od najvažnijih savjeta koje preporučuju i brojne zvijezde.

Hidratacija i vitamini

Ako je vaša koža bez sjaja ili na bilo koji drugi način pokazuje da nešto nije u redu s vašim zdravljem, posjetite liječnika. Možda vaš organizam ne dobiva dovoljno vitamina pa trebate dodatke. Ili čak možda imate alergiju, a ne znate od čega. Pijte dosta vode na dan, ali nemojte pretjerivati. Ipak, ako vama vaše tijelo i dalje šalje signale da nešto nije u redu, nemojte to ignorirati. Konzultirajte se s liječnikom i potražite pomoć.

Kozmetika

Za zaštitu i očuvanje svoje ljepote koristite ovlaživače koji sadrže SPF i domaće prirodne maske. Prirodni i organski kozmetički proizvodi su najbolji za čišćenje i zatezanje kože. Također, i šminka je dugogodišnji prijatelj vaše kože koji je u stanju sakriti sve nedostatke i postići fantastičan izgled.

AKNE: Akne u odrasloj dobi česta su pojava zbog hormonalne neravnoteže. Tretiranje samo akni, a ne cijelog lica, isušit će i iziritirati ta područja što će izazvati pojavu novih akni. Umjesto toga, tonikom i kremom protiv akni čistite cijelo lice i spriječite pojavu novih, savjetuju dermatolozi.

11 thoughts on “Mladost će sačuvati zdrave navike

  • rujan 26, 2019 at 10:56 am
    Permalink

    114011 605266Wow! This can be 1 particular of the most helpful blogs We have ever arrive across on this topic. In fact Excellent. Im also an expert in this topic so I can understand your hard work. 600500

    Reply
  • listopad 4, 2019 at 1:11 pm
    Permalink

    285303 165104As soon as I located this web site I went on reddit to share some with the love with them. 951057

    Reply
  • listopad 9, 2019 at 5:28 am
    Permalink

    839045 730746I discovered your internet site internet site on google and check a couple of your early posts. Preserve in the top notch operate. I just extra up your Feed to my MSN News Reader. Searching for toward reading far more of your stuff afterwards! 405769

    Reply
  • listopad 9, 2019 at 10:27 pm
    Permalink

    237858 685920Im not that significantly of a internet reader to be honest but your blogs actually good, keep it up! Ill go ahead and bookmark your web site to come back down the road. Cheers 620227

    Reply
  • studeni 10, 2019 at 3:41 am
    Permalink

    857051 893599That being said by use it all, planet is actually restored just a little far more. This situation in addition will this certain Skin tightening and starting to be moved and into the mood of these producing activities. everyday deal livingsocial discount baltimore washington 654822

    Reply
  • studeni 12, 2019 at 7:27 am
    Permalink

    419608 60321Some genuinely amazing blog posts on this internet site , thankyou for contribution. 255030

    Reply
  • studeni 13, 2019 at 12:47 pm
    Permalink

    242433 193396Hey! Im at function surfing around your weblog from my new apple iphone! Just wanted to say I adore reading by way of your blog and look forward to all your posts! Keep up the outstanding function! 727663

    Reply
  • studeni 16, 2019 at 2:40 am
    Permalink

    780607 558130Its genuinely a cool and beneficial piece of information. Im glad which you shared this valuable data with us. Please maintain us informed like this. Thanks for sharing. 642502

    Reply

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

error: Content is protected !!